株式会社One Third Residence (本社：東京都千代田区、代表取締役：蘇乾聞) は、気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れた独自のエクササイズ「デュークズウォーキング」で著名なデューク更家氏のレッスンコンテンツのご提供を開始いたします。

■日本にウォーキング文化を広めた第一人者デューク更家氏

有名な“1mウォーキング・ダイエット”をはじめ、独自のウォーキング法が日本でも大ブームを巻き起こし、世界300ヶ所以上のレッスン、4万人を超える生徒たちがいるというデューク更家氏。これまでに独自のエクササイズを数多く発表してきたデューク更家氏の最新のエクササイズの一つ、『ドラゴンツイストバーエクササイズ』を、レギュラーコンテンツとして Fitness Mirrorでご提供を開始します。

「Fitness Mirror を使って、もっともっと美しく、カッコよくなりませんか？デューク更家とやれば、きっと、叶いますよ！」

やる気を喚起するパワフルなデューク更家氏のお声がけに合わせて、インパクトあるピンクのドラゴンツイストバーを使用しながら、同時に様々な運動を行うことで、歩くことに必要な筋肉などを鍛えます。各プログラムの所要時間は、およそ5-15分。短時間で効率よく負荷をかけ、引き締め効果を狙います。これまでに各種エクササイズで数々の実績を残してきたデューク更家氏による『ドラゴンツイストバーエクササイズ』、ぜひFitness Mirrorでチャレンジしてください！

■デューク更家氏プロフィール

ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始める。

気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、ピラティス、呼吸法などの要素を取り入れた独自のエクササイズ「デュークズウォーキング」を確立。

細胞から活性化させ、身心を整え、健康で更に美しく体を作り変える独自のウォーキング理論は、簡単でユニークでありながら、即効性があるとして、高く支持される。

モナコと東京に自宅を構え、最期まで自分の足で生きる人生のよろこび「ぴんしゃんウォーキング」や、歩くことで道徳を伝える「歩育」を提唱すべく、日本各地でイベントを開催するとともに、ヨーロッパを中心に世界中に顧客を持つ。

美と健康、魅力的な女性になるための講座を企業研修やイベント等で展開。有名ホテルでは、軽快なトークとともにランチまたはディナートークショーを開催。また、アドバイザー、キャラクターモデルとして、各業界の様々な企業でウォーキング論、ライフスタイルなどが取り上げられる。

■「ウォーキング奉納」と「龍歩ドラゴンウォーキング」について

ウォーキング寿命」は「健康寿命」であると掲げる「ぴんしゃんウォーキング」により、どう歩くかを全国各地で伝えている。同時に、歩くことで道徳を教える「歩育」、神社仏閣で安寧を祈念する「ウォーキング奉納」、健康運をあげる「龍歩ドラゴンウォーキング」などのイベントも開催している。

■レッスン概要

タイトル：『ドラゴンツイストバーエクササイズ』

サンプル動画： https://youtu.be/QAphPMZ75As

1. 二の腕引き締めエクササイズバー

2. ウエストねじりしめエクササイズバー

3. ヒップ引き締めエクササイズバー

4. 内転筋ひきしめすり足エクササイズーバー

5. レッグ引き締めエクササイズバー

■レッスンで期待できる効果

上記5つのレッスンで、それぞれ以下の筋肉に働きかけます。

1. 二の腕・三角筋・手首・菱経筋

2. 腹斜筋・背筋・多裂筋

3. 大臀筋・足底筋・ハムストリング・前脛骨筋

4. 内転筋・大腿四頭筋

5. 腹筋・内転筋・ヒラメ筋

ぜひ Fitness Mirror で『ドラゴンツイストバーエクササイズ』にチャレンジしてください。

デューク更家氏と共同で “ドラゴンツイストバー” を使ったコンテンツ制作を開始します