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マタニティエクササイズ

MIYAKO

PROFILE

元ダンサー・振付師・ダンスインストラクター
(Benesseしまじろうなどの振付、サザンツアーダンサー等)
ヨガ、ピラティス指導歴15年
FTPマットピラティス
ベーシック/アドバンス/マタニティ指導資格
全米ヨガアライアンス200時間修了
インド中央政府認定ヨーガ指導者
日本母子健康運動協会認定
産前産後運動指導インストラクター

自身も2歳の男児の母
地球一周の船旅ピースボートに
ヨガ講師として乗船

MESSAGE

●マタニティエクササイズ
妊娠期に起こる女性の変化に対応したプログラム。呼吸法からコアエクササイズ、ストレッチなど丁寧に進めます。

●産後エクササイズwith Baby
親子ふれあいながら出来る骨盤エクササイズ、ストレッチなど産後のママに嬉しい内容です。ママだけでもどうぞ!

​なりたい自分につながる鏡
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