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姿勢改善体操

Mr.A-wear(内田)

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PROFILE

A-wear Work考案者

人体構造の研究家として、直立二足歩行がもたらす身体への負担が、健康維持のための運動負荷となるよう、体操プログラムを開発致しました。

運動指導歴15年間で得た知識を、皆様へご提供できれば幸いです。

MESSAGE

手のひらの形を変えることで、肩甲骨の位置を補正し、姿勢改善するクラスです。

腕を回してストレッチする、座った姿勢で股関節を緩めるといったセルフケアを実施します。低強度のため、体力に自信のない方もご参加いただけます。リラックスしてご参加ください。

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