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ピラティス

Saaya

PROFILE

ピラティストレーナー

MESSAGE

初心者でも参加可能なベーシックなピラティスを担当します!

『昨日よりも今日の自分が好きになる』
忙しい毎日の中で30分、自分の体と向き合う時間を作ってみません
か?

ピラティスは、インナーマッスルの強化、姿勢改善、腰痛や肩こり解消、ストレス軽減、代謝UP、冷え性、生理痛、むくみ解消など、効果は様々です!朝ピラティスで一緒に1日を元気に過ごしましょう♡

​なりたい自分につながる鏡
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