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ピラティス
Saaya
PROFILE
・トータルライフプロモーターズ
マシン/マットピラティス資格保持
・Pilates Studio eleven
インストラクター育成トレーナー
マシンピラティスのプライベートレッスンはキャンセル待ちという人気パーソナルトレーナー。
LIVE配信では予約関係なく受けていただけるので
多くの方にお会いできるのをとても楽しみにしております！
MESSAGE
初心者でも参加可能なベーシックなピラティスを担当します！
『昨日よりも今日の自分が好きになる』
忙しい毎日の中で30分、自分の体と向き合う時間を作ってみません
か？
ピラティスは、インナーマッスルの強化、姿勢改善、腰痛や肩こり解消、ストレス軽減、代謝ＵＰ、冷え性、生理痛、むくみ解消など、効果は様々です！朝ピラティスで一緒に1日を元気に過ごしましょう♡
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